Du trägst viel
Verantwortung für dein Unternehmen, deine Kanzlei, dein Team, den Umsatz oder die Gehälter.
Du bist gewohnt, Entscheidungen zu treffen und Dinge am Laufen zu halten, auch dann, wenn es eng wird.
Du sorgst dafür, dass deine Familie und ihre Zukunft gut gesichert sind.
Du funktionierst top
Du bist sehr gut in dem, was du tust.
Du bist einer, der liefert, Probleme löst und Verantwortung übernimmt.
Deine Kompetenz steht außer Frage.
Was kaum jemand sieht: wie viel innere Anspannung, Dauerfokus und Selbstdisziplin das kostet.
Man verlässt sich auf dich
Du bist einer, auf den man zählt.
Du hältst den Laden zusammen, bleibst verlässlich und souverän.
Du funktionierst so gut, dass niemand merkt, wie wenig Raum noch für dich selbst bleibt – für Erholung, Freude oder echtes Abschalten.
Du funktionierst.
Zur Ruhe kommst du kaum.
Ja, du bist ein Macher. Gleichzeitig kannst du schwer abschalten, schläfst zu wenig und stehst permanent unter Strom. Vielleicht schreibst du nachts um 1 Uhr noch E-Mails und bist insgeheim ein wenig stolz darauf, wie viel du aushältst. Und doch ist da immer wieder dieser Gedanke:
„Will ich wirklich so weitermachen?“
Du weißt: Das ist dein einziges Leben.
Du willst nicht in zehn Jahren merken, dass du dich verbraucht hast oder gesundheitlich angeschlagen bist.
Du kennst die Geschichten – Kollegen oder Bekannte, die jahrelang durchgezogen haben und dann plötzlich nicht mehr konnten.
Du willst nicht so eine Geschichte werden.
Du würdest nie zugeben, dass es dir nicht gut geht. Stattdessen sagst du dir:
- „Das ist nur eine Phase.“
- „In den nächsten Jahren muss ich Gas geben.“
- „Ich brauche Urlaub.“ – und meinst damit vor allem, liegengebliebene Aufgaben endlich in Ruhe angehen zu können.
Erkennst du dich hier wieder? Dann lass uns sprechen.
Erstgespräch vereinbaren
Darunter liegt etwas,
das du kaum greifen kannst.
Eine stille innere Leere, ein schleichender Verlust:
- an persönlichen Verbindungen,
- an gesunden Routinen,
- und ja, an Lebendigkeit.
Das Gefühl, dass du dich selbst irgendwo auf dem Weg verloren hast.
Dein Wunsch nach Sicherheit, Erfolg und Anerkennung ist nicht falsch.
Er muss dich nur nicht länger deine Gesundheit, deine Beziehungen und deine Lebendigkeit kosten.
Du willst
wieder DU sein.
Klar im Kopf, präsent im Leben,
leistungsstark UND lebendig.
So wie damals mit Anfang 20.
Als ein Wochenende mit Freunden am Meer einfach ein Wochenende
am Meer war – nicht die einzige freie Zeit zwischen zwei Projekten.
Als Energie noch selbstverständlich war.
Selbstverbundenheit
Du willst deine Verantwortung weiterhin gut tragen, ohne dich dabei selbst zu verlieren.
Entlastung
Du willst wieder mehr Leichtigkeit und Freiheit im Alltag spüren.
Zuhause-SEIN
Du willst nach Feierabend wirklich ankommen – bei dir, deiner Familie und deinen Freunden.
Lebendigkeit
Du willst ein Leben führen, das sich nicht nur erfolgreich anfühlt, sondern auch wirklich gelebt wird.
Ich verstehe dich,
weil ich diesen Leistungsmodus kenne.
Ich erinnere mich an die Jahre, in denen ich erfolgreich Strategien für eine renommierte Digitalagentur leitete, internationale Marken betreute und zwischen Frankfurt, New York und Tokio hin und her flog.
Erfolgreich und erschöpft.
Mein Kopf war voll von Deadlines, Pitches und dem ständigen Druck, zu liefern. Ich lebte in PPT-Decks und Business-Class-Lounges und suchte verzweifelt nach Sinn.
Als mein Bruder mit 28 Jahren in Afghanistan starb, traf ich eine klare Entscheidung: das Leben nicht länger auf später zu verschieben.
Ich verließ meine Karriere, absolvierte einen Master in Executive Coaching und begleite heute Menschen in verantwortungsvollen Positionen dabei, ihren inneren Kurs neu auszurichten – ohne ihr Leben komplett umzuwerfen.
Erstgespräch vereinbarenEchte Stimmen
Rückmeldungen von Menschen in Führung
„Weniger Gedanken-karussell. Mehr Klarheit.“
Martin M.
Unternehmensberater
„Ich sehe schneller, worum es wirklich geht.“
Jochen L.
Inhaber und Geschäftsführer
„Früher habe ich auf alles um mich herum reagiert. Heute halte ich inne, sehe klar und antworte mit Ruhe.
Dieser Wandel hat meine Arbeit, meine Beziehungen und meinen Alltag verändert.
Meine Familie spürt den Unterschied am stärksten. Ich bin jetzt wirklich präsent.“
Felix B.
BGM-Beauftragter
„Ich gehe klar und geerdet in Meetings, setze Grenzen ganz natürlich und bleibe ruhig, selbst wenn andere aus dem Gleichgewicht geraten. Mein Team spürt den Unterschied. Durch dieses Coaching habe ich mich vom ‚Durchhalten‘ hin zum ‚Führen mit Präsenz‘ bewegt.“
Andrea O.
Marketing-Leiterin in der Telekommunikation
„Ich arbeite klarer, ruhiger und treffe bessere Entscheidungen, ohne mich ständig unter Druck zu setzen.
Ich schlafe wieder besser, habe meine Lauftrainings aufgenommen und bin präsenter für meine Familie.
Besonders berührt hat mich, als meine Tochter sagte: ‚Papa, bitte mach weiter mit dem, was du da machst.‘
Diese Gespräche haben etwas Grundlegendes verändert. Danke, Shailia.“
Cnud H.
Rechtsanwalt und
Kanzleiinhaber
„Plötzlich wurde wieder alles leichter. Meine Energie kam zurück, und mit ihr die Klarheit. Ich pushe nicht mehr. Ich gestalte aus Ruhe heraus. Und auf einmal kommt Bewegung hinein.“
Melanie, L.
Dozentin für Auftritt und
Präsenz in Unternehmen
Wie sich mein Life Coaching von klassischen Executive Coachings unterscheidet
Viele Coachings setzen bei Methoden, Strategien und Performance an. Es geht darum, besser zu funktionieren.
Bei mir geht es darum, wieder bei dir anzukommen.
Du bekommst einen Raum, in dem du nicht performen musst. Du kannst aussprechen, was du sonst nicht aussprichst. Ohne bewertet zu werden. Ohne Konsequenzen. Ohne Scham.
Meine Arbeit basiert auf einem einfachen und zugleich tiefgreifenden Verständnis dafür, wie dein Erleben von innen heraus entsteht.
Wenn du das klarer siehst, wird dein Geist ruhiger. Entscheidungen werden klarer. Du führst dich selbst – statt nur zu reagieren.
Und dann passiert etwas, worüber klassische Executive-Coachings nicht sprechen:
Du führst nicht nur klarer – du bist auch präsenter zu Hause.
Du triffst nicht nur bessere Entscheidungen im Business – du hörst auch wirklich zu, wenn deine Kinder mit dir reden.
Du wirst nicht nur leistungsfähiger – du wirst wieder der Partner, Vater und gesunde, ausgeglichene Mensch, der du sein willst.
In diesem Coaching geht es um dich – als Ganzes.
Erstgespräch vereinbarenDein Weg im Coaching:
Zur Ruhe kommen.
Bewusst gestalten.
Wir arbeiten im 1:1 – online und, wenn
passend, auch vor Ort in Frankfurt oder im Taunus.
01 Wo du stehst
Wir schauen ehrlich hin – nicht theoretisch, sondern konkret.
Was kostet dich gerade am meisten Energie?
Wo merkst du, dass du zwar funktionierst, aber nicht wirklich lebst?
Keine Diagnose. Kein Urteil. Nur Klarheit darüber, was wirklich los ist.
02 Was du willst
Du weißt, was du nicht mehr willst. Aber was willst du wirklich?
Wir klären, wie dein Leben aussehen soll –
in deiner Rolle als Führungskraft, als Mensch und im Alltag jenseits des Schreibtischs.
Nicht das, was vernünftig ist, sondern das, was für dich trägt.
03 Zur Ruhe kommen
Du verstehst, wie Stress, Druck und Unsicherheit entstehen –
und was passiert, wenn du ihnen nicht mehr blind folgst.
Dein Geist wird wesentlich ruhiger.
Gedankenstürme verlieren ihre Macht.
Klarheit, Kreativität und Handlungssicherheit kehren zurück.
04 Bewusst gestalten
Aus deiner inneren Ruhe heraus setzt du konkrete Veränderungen um.
Strukturen in deiner Firma.
Klare Entscheidungen.
Delegation.
Routinen für deine Gesundheit und dein Familienleben.
Nicht radikal, sondern tragfähig.
Du wirst leistungsstark und lebendig.
Schritt für Schritt.
Dauer und Investition
Die meisten Menschen in Führungspositionen, die mit mir arbeiten, begleite ich zwischen sechs und zwölf Monaten. Das Coaching passen wir individuell an deine Bedürfnisse und dein Budget an.
In meinen Coaching-Paketen enthalten:
- persönliche 1:1-Sessions (meist bequem online)
- Unterstützung zwischen den Sitzungen per E-Mail und/oder Messenger
- individuelle Empfehlungen und Impulse, wie du Erkenntnisse in deinen Alltag integrierst
Deine Investition liegt zwischen 3.000 € und 12.000 €.
Im Erstgespräch klären wir gemeinsam, welcher Rahmen zu dir, deinem Alltag und deinem Budget passt.
Erstgespräch vereinbaren
Ich bin Shailia.
Coachin für Leichtigkeit und entspannten Erfolg
Ich bin Shailia Stephens, Jahrgang 1974, mit einem Hintergrund in Mathematik, Business und Executive Coaching – ausgebildet als B.A., M.Sc., ICF PCC und Master Transformative Coach.
Diese Mischung aus analytischer Klarheit, Business-Kompetenz und psychologischer Tiefe prägt meine Arbeit — klar, menschlich und tief wirksam.
Ich habe gelernt, dass echter Frieden nicht durch die Kontrolle deiner Umstände entsteht, ...
sondern durch das Verständnis dafür, wie dein Geist funktioniert … und wer du in dir selbst wirklich bist.
Ein Teil meines Herzens schlägt in Afrika.
Ich leite mentale Gesundheitsprogramme auf Basis der Drei Prinzipien in einem Flüchtlingscamp in Uganda, in einem Waisenhaus in Kenia und in einer Frauengruppe in Tansania.
An Orten, an denen Hoffnung unmöglich scheint, finden Menschen inneren Frieden und sogar Freude.
Diese Erfahrung hat meine Arbeit als Coach und Educator tief geprägt. Sie erinnert mich jeden Tag daran, dass echtes Wohlbefinden niemals von perfekten Umständen abhängt, sondern nur davon, wie wir das Leben sehen.
Auf dieser Basis können wir kraftvoll gestalten und performen.
So beginnt unsere Zusammenarbeit
Coaching ist für mich eine Zusammenarbeit auf Augenhöhe.
Deshalb ist es wichtig, dass wir beide spüren, dass es passt – alles beginnt mit einem offenen und ehrlichen Gespräch.
Schritt 1:
Kostenloses Erstgespräch
Ein unverbindliches Gespräch – kein Sales-Call, sondern echtes Kennenlernen.
Wir sprechen darüber, wo du stehst, was dich bewegt und was dich davon abhält, das zu leben, was dir wirklich wichtig ist.
Du bekommst ein klares Gefühl dafür, wie es ist, mit mir zu arbeiten.
Schritt 2:
Das passende Paket
Wenn es für uns beide stimmig anfühlt, schauen wir gemeinsam, welches Coaching-Format zu dir passt.
Manche Entscheidungen brauchen ihre Zeit. Das ist willkommen.
Ich arbeite nur mit Menschen, für die meine Art wirklich Sinn ergibt – und du sollst dich sicher fühlen, bevor du beginnst.
Schritt 3:
Start mitten im Leben
Du musst nicht wegfahren, um dich zu finden. Wir arbeiten dort, wo dein Leben stattfindet.
Mit der Zeit entstehen mehr Ruhe im Kopf, Präsenz im Alltag und Klarheit in deiner inneren und äußeren Führung – als Grundlage für ein leichtes, lebendiges und leistungstarkes Leben.
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deinen Termin:
Erstgespräch buchenWenn kein passender Termin dabei ist, melde dich gern per E-Mail bei mir.
📩 E-Mail: info@shailiastephens.com
Ich bin tagsüber in Gesprächen mit meinen Kunden und Coachees und antworte persönlich, sobald es Raum dafür gibt.
